Teisinė Informacija

Privatumo Politika

Šiame puslapyje „Miegas ir Lieknėjimas“ paaiškina, kaip mes saugome jūsų asmeninę erdvę, kol mokotės derinti poilsio režimą su efektyviu svorio valdymu. Mes vertiname pasitikėjimą taip pat stipriai, kaip ir kokybišką nakties poilsį.

Atnaujinta: 2026-03-31
Versija: 2.4.0
Rami miego aplinka

Duomenų saugumas yra mūsų metodikos pagrindas.

01

Valdytojas

Svetainės miegaslieknejimui.info valdytojas yra „Miegas ir Lieknėjimas“, įsikūręs adresu Šiaulių g. 10, Šiauliai, LT-76200, Lietuva. Mes esame atsakingi už tai, kaip jūsų pateikta informacija apie poilsio įpročius ir mitybos tikslus yra saugoma ir naudojama.

Jei turite klausimų dėl duomenų naudojimo, visada galite susisiekti el. paštu: [email protected] arba telefonu +370 41 488 261.

02

Ką mes renkame

Mes renkame tik tą informaciją, kuri yra būtina siekiant suteikti jums kokybiškas edukacines paslaugas ir turinį apie energijos balansą bei miego higieną:

Kontaktinė informacija

Vardas, el. pašto adresas, kai užsiprenumeruojate mūsų naujienlaiškį arba užpildote užklausos formą.

Techniniai duomenys

IP adresas, naršyklės tipas, įrenginio informacija ir puslapiai, kuriuos lankote mūsų tinklaraštyje.

Turinio įsitraukimas

Informacija apie tai, kokie straipsniai apie svorio reguliavimą jums aktualiausi, kad galėtume parinkti tinkamą turinį.

Slapukai

Maži duomenų failai, padedantys svetainei prisiminti jūsų nustatymus ir pagerinti naršymo patirtį.

03

Naudojimo tikslai

Jūsų duomenys yra naudojami tik skaidriais ir teisėtais tikslais:

  • Edukacinė komunikacija Siunčiame naujausią informaciją apie tai, kaip kokybiškas poilsis veikia kūno linijas.
  • Paslaugų gerinimas Analizuojame lankytojų srautus, kad suprastume, kurios svorio valdymo temos yra sudėtingiausios ir reikalauja daugiau paaiškinimų.
  • Saugumo užtikrinimas Prevencija prieš piktnaudžiavimą svetainės resursais ir neteisėtą prisijungimą.
04

Jūsų Teisės

Jūs turite visišką kontrolę virš savo informacijos. Remiantis BDAR, jūs galite:

/ access

Gauti patvirtinimą, ar tvarkome jūsų asmens duomenis, ir susipažinti su jais.

/ rectify

Reikalauti ištaisyti netikslius ar papildyti neišsamius jūsų duomenis.

/ erase

Prašyti „būti pamirštam“ ir pašalinti jūsų duomenis iš mūsų sistemų.

/ restrict

Apriboti savo duomenų tvarkymą tam tikromis aplinkybėmis.

Norėdami pasinaudoti šiomis teisėmis, tiesiog parašykite mums į [email protected].

05

Saugumas

Mes naudojame pramonės standartus atitinkančias technines ir organizacines priemones, kad apsaugotume jūsų asmens duomenis nuo atsitiktinio ar neteisėto sunaikinimo, praradimo, pakeitimo, atskleidimo ar neteisėtos prieigos. Tai apima duomenų šifravimą (SSL), ugniasienes ir griežtą prieigos kontrolę.

Jūsų duomenys saugomi tol, kol tai reikalinga šioje politikoje nurodytiems tikslams pasiekti, nebent teisės aktai reikalauja ilgesnio saugojimo laikotarpio. Pasibaigus šiam laikotarpiui, duomenys saugiai pašalinami.

Duomenų skaidrumas

Mūsų įsipareigojimas bendruomenei

Mes neparduodame, neišnuomojame ir neperduodame jūsų asmens duomenų trečiosioms šalims rinkodaros tikslais. Bet koks bendrinimas vyksta tik su paslaugų teikėjais, kurie padeda mums vykdyti veiklą (pavyzdžiui, naujienlaiškių siuntimo platformas), ir tik laikantis griežtų duomenų tvarkymo sutarčių.

Oficiali būstinė

Šiaulių g. 10, Šiauliai, LT-76200, Lietuva

Darbo laikas

I-V: 09:00 - 18:00

Susisiekite

+370 41 488 261 | [email protected]